Przedłużająca się zima ma ogromny wpływ na funkcjonowanie człowieka, który przyzwyczajony jest do tego, że po zimie następuje wiosna. Niektóre osoby w okresie jesiennym lub zimowym mogą regularnie odczuwać gorsze samopoczucie i obniżony nastrój. Skarżą się nie tylko na przygnębienie i niski poziom energii, lecz także często na wzmożony apetyt, a nawet przejadanie się, prowadzące do przybierania na wadze. Potrzebują również większej ilości snu, który nie przynosi oczekiwanego wypoczynku. To złe samopoczucie ustępuje wraz z nadchodzącą wiosną i latem, aby pojawić się znowu jesienią, gdy dni są coraz krótsze i chłodniejsze, jest mniej słońca, więcej deszczu i mgły. Czytaj dalej »