Terapie i Mediacje
Co to jest depresja?
psychoterapia.poradnia.edu.pl / Co to jest depresja?
Depresja jest jedną z wielu chorób, na które ludzie zapadają w ciągu swojego życia. Jej specyfika polega na tym, że objawy dotyczą naszego życia psychicznego. Łatwiej jest nam przyznać, że boli nas brzuch, kołacze serce lub odczuwamy drętwienie lewego kolana. W każdym z tych przypadków – przynajmniej na tzw. „pierwszy rzut oka” – nie domaga ciało. Natomiast depresja to jeden z wielu stanów, które sugerują trudności w naszym psychicznym funkcjonowaniu. Innymi słowy, w depresji nie domaga nasza psyche – dusza, sfera życia psychicznego, która nie jest tak łatwo dostępna do zbadania, jak ... obolałe kolano. Po czym więc poznać stan, wskazujący na możliwość wystąpienia depresji?
Psychoterapeuta w Warszawe pomoże w depresji
Na depresję wskazywać mogą:
- Silne obniżenie nastroju; pojawia się smutek, czasem nawet rozpacz.
- Nic Ci się nie chce. Nawet wykonywanie codziennych czynności może zacząć stanowić trudność. Możliwe, że przestajesz o siebie dbać: o swój wygląd, zdrowie. Zaniedbując pracę, narażasz się na ryzyko trudności zawodowych.
- Problemy ze snem. Śpisz raczej krótko, często się wzbudzasz.
- Nie masz apetytu. Nic Ci nie smakuje. Możliwe, że chudniesz, tracisz siły.
- Nie spotykasz się z ludźmi tak często, jak kiedyś. Może nawet byś chciał, ale ... nie masz siły.
- Trudno sprawić Ci przyjemność, ucieszyć. Możliwe, że teraz nawet trudno powiedzieć, co lubisz, a co – nie.
Projekt i realizacja: Łukasz Piec